Программа оздоровления «Жизнь в движении» целенаправленно формирует систему здорового образа жизни и направлена на укрепление мышц спины и позвоночного столба. Программа разрабатывается индивидуально, с учетом особенностей организма, режима, возраста и других факторов. Основой индивидуальной программы является комплекс тренировок, рассчитанных на укрепление или оздоровление конкретно вашего организма, позвоночника, мышц спины.

Программа «Жизнь в движении» - это объединение лучших знаний и результативного опыта, накопленного за последние десятилетия бурного развития фитнеса, лечебной и адаптивной физической культуры.

Андрей Бутрин: Если вы хотите сохранить здоровье, привлекательность, молодость на долгие годы – начните профилактику и оздоровление уже сейчас. Необходимо как можно раньше получить знания и практический опыт в сфере укрепления мышц спины и позвоночника, чтобы применять их всю жизнь, продлевая здоровье и сохраняя долголетие. Живите в движении, потому что движение – это полноценная жизнь.

В любой системе здорового образа жизни, включающей физические нагрузки, будь то древние учения йогов, фитнес или современные методики, центральное место занимает укрепление мышц спины. Почему необходимо обращать особое внимание на укрепление мышцы спины и позвоночника?

Прямохождение возникло в результате социальных процессов, а не при непосредственной эволюции тела и поэтому не является для человеческого организма естественным перемещением. Большую часть жизни мы находимся в вертикальном положении, позвоночник получает неспецифическую нагрузку. Из-за этого возникает множество серьезных заболеваний. Мышцы спины необходимо тренировать, чтобы они оставались сильными и гибкими для поддержания и нормального функционирования позвоночника. Именно спина получает основную нагрузку и стрессы. Если мышцы спины слабо развиты, то нагрузка переходит на суставы и связки, которые со временем изнашиваются, вызывая хронические заболевания. Оздоровительная программа Андрея Бутрина «Жизнь в движении» включает комплекс упражнений на укрепление мышц спины, которые помогут избавиться от боли, повысить мышечный тонус, разгрузить суставы и связки.

Только системное и целенаправленное укрепление мышц спины и, как следствие этого, правильное функционирование позвоночника, суставов и связок, является залогом здоровой работы внутренних органов, а также прекрасного самочувствия и хорошего настроения. Достичь этой цели легче с хорошим тренером, великолепно разбирающимся в многообразном мире физической культуры.

Многолетний опыт работы в сфере лечебной и адаптивной физической культуры.